やっちゃった・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日(日)

やっちゃった・・

< 酒抜き2日達成!  | 医者に行ってきます... >
【朝ごはん】
212.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約3分 約0.2km 消費12kcal 300歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は仕事中に胃がムカムカして来て仕方がなかった・・
これは以前猛暑の時もずっと続いていた・・
それでこの症状は熱中症の走りだと思い、体を冷やそうと
スーパーに入った・・・・そしたらあらら・・お買い得品が沢山!
体を冷やしながらついついお買い物を・・・(^^;
でも、帰ってから冷たい缶焼酎を飲んで、落ち着いた・・・
やっぱりワシ、暑いのはダメだぁ~・・・
胃がムカムカして気持ち悪くなってくる・・(>_<;
でもそれで食欲が落ちないっちゅうのが問題・・・
気持ち悪くてもメシは食える(^^)v
ってこれは嬉しい事なんだろうか・・・(^^;
 そういえばワシが食欲が落ちてメシが食えなくなった
事ってこれまでの人生を振り返っても多分1~2度位しか
ないと思う・・・それも飲みすぎて次の日食欲が落ちた事・・
これってやっぱり田舎にいた時に年中ひもじい思いをして
居たからなんだろうか?
何かあってもとりあえず「食わなきゃ!」って思うのはきっと
その事があるからなのかも知れないね・・・
 ま・・それはともかく、また暑い日が戻ってきたよ~・・・
しばらく地獄の日々が続くんだろうな~・・・
どれだけ酒抜き出来るんだろうか・・酒抜いてもアイスに
走りそうだしなぁ~・・・どっちが良いんだろう(^^;
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
212kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
レタスとセロリのサラダ(0.5人前) 6.7 kcal
イカリソース ノンオイル(0.5人前) 6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.5人前) 2.8 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
焼き鮭(0.3人前) 36.5 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  212 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/07 09:08
>どっちが良いんだろう(^^;
どっちもやるのが良いですよ~~(笑)
 みたお 2011/08/07 09:39
そしたら余計太るし・・・(ーー;
tomytomy 2011/08/07 09:12
>これまでの人生を振り返っても多分1~2度位しか
>ないと思う・・・それも飲みすぎて次の日食欲が落ちた事・・
呑み過ぎてあくる日食欲落ちたのが1-2度ってスゴイですねえ。
僕は数えきれないくらいあります(笑)。
 みたお 2011/08/07 09:41
とみやんとは育ちが違うからだろうね・・・
ワシ最悪だったからね~
ど貧乏だったし(^^;
だから食べ物には人一倍執着しちゃうみたい・・・
でも好き嫌いは多少あるけどね・・
三輪昌志 2011/08/07 10:32
食べられる、飲めるのは・・・健康ですよ~~^^。
山ごもり・・・失敗しました~~~^^。
下山しました・・・(笑)。
 みたお 2011/08/07 10:48
そうだよね~
健康っちゃ健康なんだろうね・・
山篭り中もなんか食ってたもんね(笑)
失敗記念にスタ丼でも・・・(爆)
やぎひげ 2011/08/07 11:22
昨日、今日は暑いっす。
食べられるってことは夏バテ防止にはいいことじゃないっすか?
わちきは、さすがに昨夜は炭水化物は抜きました・・・。
 みたお 2011/08/07 17:06
本当に暑い・・・
今まで事務所二階に居たが35度だった(@@;
もちろんエアコン&扇風機でのこと・・・
また若干気持ち悪くなってきたと同時に腹減ってきた(^^;
さ!
今日も飲もうっと♪
明日の事は考えないのさっ♪
やぎさんは食べられないのか~・・・可愛そうに・・・
代わりに食べてあげるぞ!(^^)v
きこたん 2011/08/07 11:25
私も自慢じゃないけど?食欲ない~とか、ないし(爆)
ちゃんと食べられなくなったらおしまいだわさ~
だから食っていいのだ!ヾ(=^▽^=)ノ
 みたお 2011/08/07 17:15
>食欲ない~とか、ないし
だろうね~(爆)
>だから食っていいのだ!
これでいいのだ!
ワシも飲むのだ♪
って・・・今TOKYOMXでバカボンの再放送やってるよ~
チビ助喜んで観てる~^^
浜ジョー 2011/08/07 11:44
な~んだ、飲んだのかと思った。
 みたお 2011/08/07 17:16
ん?
昨日の夜、帰ってから飲みましたが何か・・?(・・;
でもって今日も飲みますが・・何か?(・・;;
雲爺 2011/08/07 13:41
自家製の梅酒の原酒に、
にんにく酒を混ぜて飲んでます。

勇気凛々(りんりん)瑠璃(るり)の色
望みに燃える呼び声は
朝焼空(あさやけぞら)に谺(こだま)する
ぼ ぼ 僕らは少年探偵団

頑張ってます。
 みたお 2011/08/07 17:18
梅酒ににんにくって・・・合うんですか?
何か臭いそうな気が(^^;
ぼ ぼ 僕らは中年探偵団♪
ですね~^^
・・で・・なにを探検ちうでしょう・・?(・・;

mommomo 2011/08/07 14:57
私も、治すために ?! 食べる派~。   (=_=;)


腸が落ち着かないと受診したら、家庭事情をよく知ってる先生なだけに、
ストレスだね~って、バッサリ !!

ストレスなんてなんのそののタイプなんだけど、人間は無力ってとこかな~。

みたさんも、上手にお酒と付き合って、あんまり、がんじがらめにしないようにね。
 みたお 2011/08/07 17:20
アハハハハ
それが一番だよね^^
ストレスか~・・・ワシも結局ストレス食いなのかなぁ・・・
は~い!
ワシ、適当にやるのしか出来ないからその点は大丈夫!(爆)
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