夏のこびとづかんフェア・・・Runmeter！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

夏のこびとづかんフェア・・・Runmeter！
< 帰ってきた危険な！... 　｜　夏っ・・・寒しぃ >
夏のこびとづかんフェア・・・Runmeter！ 画像1 夏のこびとづかんフェア・・・Runmeter！ 画像2
【今日やった運動】
外RUN 11.3km

【運動した時間】
１時間以上。

【今日の感想】
夏のこびとづかんフェア

http://www.circleksunkus.jp/cs/campaign/kobito/


の為に、ジムはお休みです（うそ）
・・・
・・・
また、途中下車でRUNですが・・・
チョッと帰りが遅かったので、
この場所から・・・適当に走りました。

Runmeterで記録すると、モチあがります。
　※距離・タイム・平均速度とか、自動でラップ(1km毎)もとれるので・・・


よろしくお願い致します。

以上
//

【記録グラフ】
運動消費カロリー
850kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/08/08 14:57 
お疲れ様です。
＞これがカールおじさんですね
そうです、土曜日だけでは飽き足らず、日曜日もエアロ＆MEXに来ていました。
エアロでは、皆さん、引いてました。
さすがににMEX、皆さん学習済みで・・・・
 zukan 2011/08/08 15:36 
乙ですっ！
なんとJNエアロにも参加されてるのですね。
別に差別するつもりは無いのですが・・・
やっぱ、ＫＹのビョウキなんですかね？　
あのアスペルガーなんとかとか・・・
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