暑【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

暑
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暑 画像1
今日はとっても暑そう。
関西電力の予報９０％らしい。
だれだれ～

【朝ごはん】
カレーライス半分、ヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、厚揚げ煮物、サラダ、ゴーヤチャンプル、白熊バー

【今日の感想】
外が暑くなると、職場が寒くなる。。。
冷房病です。
肩こりひどくて気持ち悪い。。。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】３０回噛む（１日の食事のどこかで１回以上）
【8月のクリア目標】31
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★☆☆　☆★☆☆☆　☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2011/08/08 13:45 
これで着地が成功すれば１０．０ですね～（笑）
 紗羅月 2011/08/08 20:46 
これはひっくり返ってる状態だと思ってたんですがｗ
まさかの宙返りでしたか～
megulalala 2011/08/08 18:06 
うちのじゃじゃみたいだなぁ・・・（笑）
 紗羅月 2011/08/08 20:46 
じゃじゃ、こんな格好で寝ちゃってます？
最近、暑そうですもんね。
きのっち 2011/08/08 21:51 
[壁]д=) ｼﾞｰ
お久しゅう～☆　ヾ( 〃∇〃)ﾂ
 紗羅月 2011/08/09 07:15 
ありゃ、お久しぶり（*^_^*）
元気してましたん？？？
浜ジョー 2011/08/09 12:35 
そう！　私も首から肩が、びんびんでーーー！
あ～、これって冷房病なんだー♪
PCのやりすぎかと・・・。（爆）
 紗羅月 2011/08/10 07:26 
寒いとこで、じーっと固まってPCやってるわけですから。
ある意味やりすぎってのも間違いじゃないですよね。
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