no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 30 kcal
12時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
14時
コーヒー（1人前） 45 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.3人前） 30 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  1420 kcal
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