no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1.4人前） 240 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 15 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
13時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
レバー（0.4人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1235 kcal
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