元気なセミ！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

元気なセミ！
< うれしい曇天。 　｜　お盆。 >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　お盆で駐車場はガラガラ状態。
　セミは今日も元気！
【今日の感想】
午後、仏壇お参りに行く。
　高速道は渋滞・・・一般道で義母宅へ。
　30分で行けるのに90分かかった・・・

　

【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
大根（1人前） 22.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 377 kcal
トマトサラダ（1人前） 42.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き（1人前） 96.6 kcal
ゴーヤおかか炒め（1人前） 34 kcal
かぼちゃのゴマドレッシングサラダ（1人前） 92.7 kcal
きゃべつ生姜酢（1人前） 13.5 kcal
  1407 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/08/12 23:01 
こちらは「帰省」で「国道」「道道」ともにラッシュ＆ラッシュ･･･それに「ミツバチ族」（オートバイの旅行客）で、大変です（汗）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/08/14 10:20 
・・・「ミツバチ族」が使われた時、上手い表現　☆と感心しました」。
昔「ミツバチ族」がクマに襲われたニュースにもビックリでした・・・

夏は涼しい北海道は魅力的ですね。
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