no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
2時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 63.7 kcal
ごはん（1.2人前） 181 kcal
さば（1人前） 245 kcal
なめこ汁（1人前） 94.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 68.6 kcal
5時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
10時
シャトレーゼ アイスキャンデー　ソーダ（2人前） 96 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
のり（0.6人前） 3.4 kcal
KAGOME トマトペースト ミニパック（1人前） 19 kcal
13時
麦茶（2人前） 4 kcal
じゃこチャーハン（1人前） 379 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.2人前） 61.8 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.3人前） 92.7 kcal
  1927 kcal
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