笑【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日(月)

< 終  | 滝 >
笑 画像1 笑 画像2 笑 画像3
こんな感じです。(笑)


ま、素人作業なので、こんなもの。
許して頂きます。

ついでに、側面(前面道路側)一部が地震でひび割れしておりました
部分も、補修しました。
楽しく作業出来ました。
散歩中のおばちゃん&おじちゃんに、からかわれながらでしたが…。

階段面は、フラットにせず奥を高くして、表面も、ツルッとさせず箒
で溝の跡(縦線)を付けました。
そうすると、雨が降った時に水が溜まらす、滑り難いそうです。





次の休みは、庭の雑草を除き、雑草生えない加工を施す予定です。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10225歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
mommomo 2011/08/15 09:58
ここをやったのね~。

涼しくなったら、灼熱部屋のパソコンでしっかり見せていただこ~♪

いや、実物見に、また寄せていただきますかね。 (σ*´∀`)
 はりそん705 2011/08/15 11:43
はい。
ちょっと1段目が高いので調整しようと思ったのですが、やはり素人。
そこまで出来ませんでした。
知恵が無い。(爆)

いらっしゃいませ。(^_-)-☆
マーリー 2011/08/15 10:03
・・・すごい!!
気配りの作業でお盆明けには注文殺到では・・・

今日のテニスはお盆休みですか?
 はりそん705 2011/08/15 11:44
いえいえ。
プロの方に言わせたら、なんじゃこりゃ!!!!
でしょう。ふふふふふ。
ま、こんな感じで私は満足デス。ふふふふっふ。

行きますよー。テニス。(^_-)-☆
ケロケロママ 2011/08/15 10:35
お疲れさまでした~。大変でしたね。
今日からお仕事、これもまたお疲れ様です。
職場が工事の為今年はお盆が休みで私にとってはラッキーでした。
明日は出勤、明後日は友人の付き合いで休まなくてはいけません。
 はりそん705 2011/08/15 11:46
あははははは。
業者さんにやって貰えば良いのでしょうけど。
会社休んだり、面倒だったので自分で!やれるところは!!!!
ってな感じの素人施工です。
大丈夫なのか?
イマイチ不安はありますが、当面、安全に昇降出来そうです。
なみ。 2011/08/15 11:16
お疲れ様です!
雑草が生えない加工?
じゅうたんを敷いておくしか思いつかないw
 はりそん705 2011/08/15 11:49
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110629_rar.html
以前のノートに書きましたが、「お庭の見張り番」雑草が生えにくくなる
土を購入しました。
買って玄関に積み上がっているので、纏まった休みでやろうと思っていた
のです。が先に階段やっちゃったから、庭の方はボチボチやりますね。
浜ジョー 2011/08/15 12:16
今日はお仕事~?
私もこんなんでも仕事ー。 まぁ~。涼しいから良いっか!(爆)
 はりそん705 2011/08/15 14:34
あはははは。
暇じゃ。
ひまー。(爆)
megulalala 2011/08/15 19:43
す、すごい!!
尊敬します☆
 はりそん705 2011/08/16 09:04
いやいや。

お恥ずかしい。(^^ゞ
YGT 2011/08/16 10:04
@@。
スゴイ。
どんな作業をすればいいのか想像もつかない。^^;;
 はりそん705 2011/08/16 10:19
ネットで調べたり、プロに聞いたりして知恵を伝授して頂きました。
あははははは。
コンクリ練ってコテで塗るだけです。(笑)
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