no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
79mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
119mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
56mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
95mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
株式会社　アペル チョコッとロール（1人前） 140 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 149 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
20時
ハウス食品 うまかっちゃん（0.4人前） 175 kcal
添え野菜（1人前） 22.8 kcal
おかめ納豆 納豆（0.5人前） 36 kcal
ご飯 120g（1人前） 168 kcal
ブルボン セブーレ（1人前） 45 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯 １０００ml（1人前） 67 kcal
  1669 kcal
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