no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
75mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
105mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
株式会社　アペル チョコッとロール（1人前） 140 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 140 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 149 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
16時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
18時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
19時
きゅうり（1人前） 14.6 kcal
小松菜の和え物（1人前） 38 kcal
ごぼうのスープ（1人前） 26.1 kcal
ご飯 120g（1人前） 168 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（0.5人前） 33.5 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 365 kcal
  1727 kcal
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