no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1448kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
山崎製パン サンラブリー8（2人前） 230 kcal
12時
日本食品 秋月の郷そば（1人前） 354 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（1人前） 30 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
17時
トップバリュ バウムクーヘンスティックタイプチーズ（1人前） 304 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
S&amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.1人前） 106 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 206 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
  2365 kcal
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