no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 30 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ひき肉（0.3人前） 16.5 kcal
14時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
茶わん蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
  1047 kcal
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