no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ゴルフ練習
160分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
15分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
吉野家 プレーンカレー（1人前） 543 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 470 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2369 kcal
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