no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　豆腐　佃煮　お茶

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　鯵の煮付け　きゅうり　ビール　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1782 kcal
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