no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
食パン（0.8人前） 137 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 56.7 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.3人前） 45 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キャベツ炒め（0.2人前） 37.8 kcal
17時
COOP つぶつぶみかん（0.7人前） 77 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 56.7 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.2人前） 46 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
20時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（1.1人前） 142 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
  1967 kcal
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