no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
19時
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
利恵産業 肉じゃが（0.4人前） 102 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
CoCo壱番屋 コーン（0.3人前） 17.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
  1246 kcal
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