2011年 08 月 26 日 (金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日(金)

2011年 08 月 26 日 (金)

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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(山芋焼き・煮物・コロッケ)
【間食】
コーヒー・あられ
【晩ごはん】
大根の味噌煮・スパゲティ・納豆・ビール(3)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6855歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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