no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

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< ２代目の万歩計　 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
112mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
トマトパスタ（0.2人前） 110 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ﾌﾗﾝｿﾜ お茶と小豆のツイスト（1人前） 151 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 74 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
いりことクルミの常備菜（1人前） 164 kcal
豆腐とモロヘイヤの味噌汁（1人前） 52.9 kcal
なます（1人前） 58.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ご飯 ５０ｇ（1人前） 84 kcal
KAGOME 野菜生活１００（1人前） 80 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 146 kcal
野菜ソテー（1人前） 57.9 kcal
味噌豚焼き（1人前） 362 kcal
  2137 kcal
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