ネイル【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日(日)

ネイル

< トルティーヤ  | 遠征 >
ネイル 画像1
3連休でできたこと、たくさんありました~
お掃除、模様替えはきちんとできました
そして、ネイル!
ずーっとできてなくて、いけてなくていやだったの
できた~!

自分では完ぺき!とおもい
☆っしーに自慢したら
「ここキラキラほしーなー」
とかいうから
「そ、そう…?」
素直にラメのせたら、変になった~!
あ~あ…

気づけば片付けたお部屋もちらかされ、やりたい放題に…
でも、怒りません
だって明日はエアロ遠征ですもの~
お留守番よろしくです!






【記録グラフ】
ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング(分) のグラフ
食事の記録
588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ドーナツ(1人前) 194 kcal
13時
タンドリーチキン(1人前) --- kcal
18時
カッテージチーズ(1人前) 10.5 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
サラダ(1人前) --- kcal
白ワイン(1人前) --- kcal
  588 kcal
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