↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
焼餅1個
【昼ごはん】
アイスコーヒー
イカヤキ1枚
ゆで卵1個
ぷにたま1個
【間食】
トマトゼリー
【晩ごはん】
秋刀魚の焼いたん
肉の焼いたん＋キャベツ
【夜食】
アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.01
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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