↓↓　500ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【朝ごはん】
ミニデニシュパン1個
珈琲
【昼ごはん】
梅干でお茶漬け
【間食】
アイスコーヒー
トマトゼリー
【晩ごはん】
炊き込みご飯
豚汁
コロッケ
冷奴
【夜食】
アイス

【今日の感想】

【記録グラフ】
推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.79
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
952kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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