|
|
11年09月02日（金）
ダイエット開始から３年４ヶ月と９日目 |
|
< ダイエット開始から...
｜ ダイエット開始から... >
|
なんかこのまま太っていきそーー↓
今日もランチいくし明日もフレンチディナーやし・・・かといってオヤツやめられへんし^^;
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%ラフランスジュース（1人前） |
15 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
27.6 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 巨峰（1人前） |
35.4 |
kcal |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
12.7 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
30.7 |
kcal |
| 9時 |
| TULLY'S COFFEE（1人前） |
60 |
kcal |
| 12時 |
| 無添くら寿司 いなり（1人前） |
132 |
kcal |
| さんま（1人前） |
170 |
kcal |
| かつお（1人前） |
80 |
kcal |
| サーモン（1人前） |
200 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
4.1 |
kcal |
| 魚の味噌汁（1人前） |
105 |
kcal |
| 19時 |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| かつおのたたき（1人前） |
55.5 |
kcal |
| 付合せきゃべつ（1人前） |
34.5 |
kcal |
| ナムル（1人前） |
48.4 |
kcal |
| 鶏肉とピーナッツの甘辛いため（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| お菓子（1人前） |
300 |
kcal |
| |
2007 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記