no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
アンデルセン くるみパン（0.2人前） 61.2 kcal
ダノン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 69 kcal
12時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
14時
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 240 kcal
ナスの浅漬け（2人前） 1.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大根葉きんぴら（0.2人前） 9.3 kcal
16時
チーズケーキ（0.7人前） 192 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クラッカー（2.1人前） 181 kcal
17時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
ナス（1.5人前） 23.1 kcal
生姜醤油（0.5人前） 7.3 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 23.6 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
21時
あんず（缶詰）（1人前） 16.2 kcal
23時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
  1584 kcal
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