↓↓　200ｇ減　●生理1日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

↓↓　200ｇ減　●生理1日目
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
回転寿司
アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
キャベツサラダ
から揚げ２こ
ひろうすの煮物2個
【夜食】
チョコ
桃
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.79
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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