ジム【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

ジム
< スロージョグ４５分 　｜　ＬＳＤ105分 >
こっちは台風の影響もたいしたことなくジムでゆっくり筋トレ。

【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明星 一平ちゃん夜店の焼きそば（1人前） 594 kcal
12時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
朝カレー（1人前） 100 kcal
15時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [ペットボトル] 500ml（1人前） 55 kcal
19時
トムヤンクン鍋+水餃子（1人前） 600 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1736 kcal
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