no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
アンデルセン くるみパン（0.2人前） 61.2 kcal
マンゴー（0.6人前） 96 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
日本ケロッグ オールブラン（0.5人前） 66.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
16時
カルビー ポテトチップス　うすしお（1.5人前） 504 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
大根サラダ（1人前） 15.1 kcal
厚揚げの煮物（0.7人前） 198 kcal
ピーマンのきんぴら（0.5人前） 36.2 kcal
大根（根）（0.3人前） 2.2 kcal
和風ドレッシング（0.5人前） 6.2 kcal
21時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
22時
おこし（1人前） 38.3 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
クラッカー（2人前） 34.4 kcal
KAGOME トマトペースト（0.3人前） 5.7 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1892 kcal
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