no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
13時
カルビーポテトチップス　うすしお（0.9人前）	302	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
日本ケロッグオールブラン（0.5人前）	66.5	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
オレンジジュース（0.6人前）	50.4	kcal
18時
かぼちゃの煮物（0.5人前）	42.4	kcal
なめこ汁（0.5人前）	47.4	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
卵（0.3人前）	19.5	kcal
野菜炒め（0.3人前）	61.7	kcal
19時
麦茶（0.5人前）	1	kcal
手羽先（3人前）	182	kcal
切干大根（0.5人前）	49.7	kcal
厚揚げの煮物（0.3人前）	84.8	kcal
オレンジジュース（0.6人前）	50.4	kcal
日本ケロッグオールブラン（1人前）	133	kcal
シャトレーゼ北海道スーパープレミアム　キャラメルマキアート（1人前）	199	kcal
	1719	kcal
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