2011年 09 月 06 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

2011年 09 月 06 日 (火）
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【昨晩寝た時間】
１時
【起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
岩盤浴①
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
食パン・コーヒー牛乳
【昼ごはん】
お弁当（大根煮・ウインナー・卵焼き・コロッヶ）
【間食】
あめ
【晩ごはん】
冬瓜・マカロニサラダ・納豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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