no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
73mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
99mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
coop キムチスープ（0.9人前） 33.3 kcal
卵ごはん（1人前） 286 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 75.1 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
15時
KAGOME 野菜生活１００（1人前） 80 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 144 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
20時
Meiji チョコレート クリフ（1人前） 34 kcal
  1437 kcal
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