no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

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【朝ごはん】
大福みたいなホイップあんぱん甘栗
サラダ
スープ

【昼ごはん】
エビとアボカドの明太マヨ和えピタサンド
サラダ
スープ

【間食】

【晩ごはん】
あさりのクリームチャウダー
枝豆入り豆腐
キムチ
練り物
ゴーフレッタ

【夜食】

【今日の感想】

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