|
|
11年09月08日(木)
ミニチーズコッペ |
|
< チョコチップ入りメ...
| りんごぶどうパン >
|
|
[ミニチーズコッペ] チーズがたくさん入っています(*^o^*) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 週半ばは割とおきるのが楽になりました。 やはり月曜日が休日明けにもかかわらず最悪です。
で、この間連れとしゃべっていたら、やはり普段の生活パターンをいくら休日とはいえ崩すのはよくないといわれました。 つまり、朝4時半におきているのなら休日もその時間に起きたほうがいいとのこと。そのほうが身体も違和感がなくその次の日もらくだとのことでした。で、睡眠の足りない分はそれこそ昼寝をして補う、と言うリズムにしたほうがいいというアドバイスでした。 しかし・・・やはり休日まであの真っ暗の中に起きるのはいやだなぁとかなり腰がひけている私でした。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|