no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

no title
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やっぱり飲んじゃ駄目だ！
1時半過ぎにウォーキングに出て、3時ごろ腹筋やって・・・
寝不足解消どころか助長してるし！

明日は近場登山の予定・・・起きれるかな？　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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