↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

↓　100ｇ減
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【朝ごはん】
アイスコーヒー
ロールちゃん3分の1
【昼ごはん】
巻き寿司2個
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
焼魚
南瓜の煮つけ
茄子の煮物
するめの天婦羅
【夜食】
ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.88
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
メタボおやじ 2011/09/12 08:19 
道頓堀の桑田さんライブって、結構地元では有名だったの？
 kuu-ru 2011/09/12 16:42 
(ﾟ艸ﾟ(｡艸｡ )ぅんぅん
　すっごい話題になってたよ♪
　翌日の朝のワイドショーとかでも
　話題になってたよ(笑)
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