↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【朝ごはん】
珈琲
バナナ
【昼ごはん】
おにぎり2個
ほうれん草・ししゃも・するめの天婦羅
【間食】
甘夏みかんピール
【晩ごはん】
ご飯
アジの味醂漬
うまかつ卵とじ
ほうれん草のおかかポン酢
【夜食】
最中のアイス半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.92
BMI（） のグラフ
基礎代謝
959kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
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