↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
おにぎり2個
豆苗・コロッケ・煮豆
【間食】
バナナ
ポテチ
【晩ごはん】
テリヤキハンバーグ
コロッケ
チキンナゲット
キャベツ
豆苗お浸し
【夜食】
最中アイス半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.97
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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