no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【朝ごはん】
ベーグル（スイポテクリチ）
サラダ
スープ
ぶどう

【昼ごはん】
おどろき野菜
サラダ

【間食】
かぼちゃ饅頭
渋皮栗団子
ふわっとパンプキンスープ
ざら自慢
タラタラ

【晩ごはん】
ささみの湯引き
とうふ
煮物

【夜食】

【今日の感想】

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