ダイバーズ【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

ダイバーズ
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ステップ＆エアロの火曜日
ホームではないのでいつも大荷物
きょうは軽めだな～とおもったら
やっぱりシューズわすれてた

レンタルは300円、
つま先とカカトに22.5ってかいてあるの
しかも、おっきく！
みんなに、わすれたの～って言われ、恥ずかしい(〃д〃)

ジムに着くまで迷いに迷い
かっちゃった～
ミズノ・ダイバーズの新作。
ハイカットなのに軽～い
14800円なり～
散財？

大事にしま～す(^^ゞ
【記録グラフ】
じんましん
1回
じんましん（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山和食品 味付け卵（2人前） 246 kcal
20時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1749 kcal
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