no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
ニチレイ 春巻き（1.5人前） 119 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
マルハニチロ さんまの蒲焼（1人前） 245 kcal
白菜煮物（1人前） 30 kcal
やっこ（0.4人前） 33.1 kcal
  1298 kcal
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