no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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【朝ごはん】
梨
とうふ
サラダ
わかめスープ春雨

【昼ごはん】
とうふ
サラダ

【間食】
ふわっとパンプキン
ざら自慢
トリュフアイス
あんかけこもち芋あん

【晩ごはん】
はんぺん
とうふ
和え物

【夜食】

【今日の感想】

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