はぁ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日(土)

はぁ

< ほんとに?  | no title >
なんで激増!?
出てないからか、生理前だからか…


とりあえず仕事行かなきゃね。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、青汁豆乳、トマト煮、めかぶ、柿の種
【昼ごはん】
中華
【間食】
チョコ2、ドライフルーツ
【晩ごはん】
カレー鍋

【今日の感想】
ま、いろんな人がいるよね。と思う1日。

・小麦粉控える・・・OK
・脚・・・・・・・・マッサージ&踏み台昇降

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
シトロン 2011/09/17 11:21
シトロン
もしかしたら・・・ホルモンのバランスからくるものかも・・・
あまり気にしなくても・・・アタシは、思います・・・
なので、気がついたら・・・元に戻ってると思ってしまいます・・・

めかぶ・・・美味しそうだね・・・笑
 紗羅月 2011/09/17 19:20
整理前と便秘の影響と思いたいです!

めかぶはちょっと安いのを買ってしまったら
硬かったです。。。
浜ジョー 2011/09/17 11:34
両方が原因かもね。^^;

今日も監視官? お疲れ様~♪
 紗羅月 2011/09/17 19:21
しばらくは監督とイベントの対応が続きます~。
ゆっぴぃ 2011/09/17 20:14
生理前って体重増えちゃう傾向みたいですよ~!!
不思議と食欲わいちゃったりしません??
megulalala 2011/09/17 20:29
生理前はナァ・・・仕方がないかも。
私はあまり増減しないけど(減りもしない・・・・)
さらっちゃんはガーーーーンって減るよね!!
凄いと思うよ☆
三輪昌志 2011/09/18 09:53
短期で考えない方が・・・良いですよ~~^^。
まずは健康ですから^^。
kyo-ka 2011/09/18 22:39
ちょっと、お疲れですか?
生理前だと、気分的にもちょっと不安定になっちゃうからね~。
天気にも左右されるしね。
連休中、少しはゆった~り過ごせるといいのですけど。
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