no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
20時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
  1404 kcal
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