no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
スクランブルエッグ（1人前） 64.3 kcal
ホットドッグ（1人前） 394 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
15時
oto にぎり（1人前） 507 kcal
19時
ディチェコ スパゲティ（0.7人前） 196 kcal
ほうれん草のマヨネーズ和え（2.7人前） 127 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1538 kcal
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