no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

no title
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台風一過というにはまだ早いが、21時に歩きに外に出たら風が強く寒かった～！
20分ほど歩いていたら感じなくなった。
順調に1時間ちょい海沿いを歩いて目標達成！

東海地方は午後からが酷かった。
明日から寒くなるんだろうか？
思わず長袖トレーナーを引っ張り出したけど・・・
【記録グラフ】
休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
13684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2011/09/22 13:20 
こちらも、朝は涼しかったのですが、日中は残暑？蒸してます。
景色の良いところでウォーキングしたいです。

どこもかしこも、台風の傷跡が痛々しいです。
 taka' 2011/09/23 01:30 
山でも海でもすぐ近く～！
でも海岸の堤防沿いを歩きながら、津波のときはどのビルに逃げたらいいかと目で追ってしまいます　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
悲しい習性というか。。。
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