no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
12時
弁当（1人前） 700 kcal
19時
日本酒（5人前） 963 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
肉野菜炒め（1人前） 200 kcal
20時
ウィスキー（2人前） 60 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2669 kcal
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