no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日(水)

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【朝ごはん】 ミルクティー、おにぎり、味噌汁、バナナ、りんご
【昼ごはん】 小餛飩
【間食】 バナナ1/2、月餅1/4
【晩ごはん】 ごはん、ハンバーグ、ポテト、ゆで玉子、焼き椎茸、シバ漬け、味噌汁(野菜いろいろ)
【夜食】

【今日の感想】

クリニックでもらった大量の薬のおかげか、
風邪の方はだいぶ良くなったけれど揺れるなぁ。


【記録グラフ】
自転車
3.8km
自転車(km) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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