みたおさん
最新の記録ノート
|
2011年 |
|
|
9月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年09月22日(木)
???(@@; |
< 台風だぁ~…
| ケツカッチン >
|
【朝ごはん】 376.1kcal 【昼ごはん】 420kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約24分 約1.66km 消費110.5kcal 2483歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= なんでなんでなんで・・・???? 昨日はカロリーも少なかったし、酒も飲まなかったし・・・ ま・・あの状況だから運動は出来なかったが・・・ なのに何故増えるのか~~~??? グレてやるぅ~~~(`⌒´)…グレグレ 訳分からんわ~~~(T_T) 今日こちらは台風一過の青空が朝から♪ でも27度になるらしい・・・という事は・・・ 体感温度は30度超え・・・わっちゃ~~・・・ デブ天だったのが再びデブ獄に・・・(>_<; 早く涼しくなってくれ~~~(悲願) ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|