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11年09月22日(木)
???(@@; |
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< 台風だぁ~…
| ケツカッチン >
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【朝ごはん】 376.1kcal 【昼ごはん】 420kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約24分 約1.66km 消費110.5kcal 2483歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= なんでなんでなんで・・・???? 昨日はカロリーも少なかったし、酒も飲まなかったし・・・ ま・・あの状況だから運動は出来なかったが・・・ なのに何故増えるのか~~~??? グレてやるぅ~~~(`⌒´)…グレグレ 訳分からんわ~~~(T_T) 今日こちらは台風一過の青空が朝から♪ でも27度になるらしい・・・という事は・・・ 体感温度は30度超え・・・わっちゃ~~・・・ デブ天だったのが再びデブ獄に・・・(>_<; 早く涼しくなってくれ~~~(悲願) ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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こちらは肌寒いです~ 今日の最高気温20度です^^; ただ今の気温15度です。。。 マジでホットカーペット敷こうかなぁ~ {{(>_<)}}ブル・・・体重って、すぐに結果に出ないことがありますよね・・・ 暴飲暴食して2~3日して増えたり^^; 毎日、少しずつの努力が体重の減少につながるんだよ・・・うん。 ・・・って偉そうに言える立場じゃないけど┐('~`;)┌