ケツカッチン【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日(金)

ケツカッチン

< ???(@@;  | 新たな旅! >
【朝ごはん】
445.7kcal
【昼ごはん】
684kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約27分 約1.83km 消費124kcal 2736歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
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 というか・・・・
カスタードを買ってあって、パンが無くなったから昨日
Baさんの買い物に行ったついでに買ってきたら、カミさんも
買ってきてあって、ふんわりがダブった・・・
これからパン三昧しないと・・・
ちょいと複雑な気分(^^;
いつもは確認するのに、昨日に限って確認しなかった・・
そういう時って、こんなことが起きるんだね・・・
あ~・・・キムチも買っちゃったのにさ・・(T_T)
 今日は涼しいね~^^
最高気温24度だってさ♪
何て素晴らしい気温なんだ!
またまたデブ天だね~~^^
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1129kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 16.9 kcal
イカリソース ノンオイル(0.5人前) 6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.5人前) 2.8 kcal
ヤマザキ ふんわり 食パン(1人前) 154 kcal
ソントン カスタードクリーム(1人前) 79 kcal
オムレツ(ベーコン、玉ねぎ、チーズ入り)(0.5人前) 187 kcal
スジャータ ブレンディ カロリー0(1人前) --- kcal
12時
餃子 王将(0.8人前) 277 kcal
チャーシュー麺(0.8人前) 407 kcal
  1129 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/23 08:54
三輪車は右肩あがり・・・・^^。
兄さんは・・・高値安定・・・、
株か何かでしたら・・・最高なんですが、お互いの体重(笑)。
なかなか落ちてきませんね~~^^。
 みたお 2011/09/23 12:34
昼は「王将」に来てしまったしf^_^;
これでまた高値安定だわ(@_@;
けろけろりん 2011/09/23 09:54
パン、冷凍しちゃっても大丈夫っすよー、
無理して食べると太っちゃうよーw。
 みたお 2011/09/23 12:36
あ!そうだよね!
冷凍って手があったわ!
ありがとう(^^ゞ
浜ジョー 2011/09/23 09:58
こたつ出しました。
 みたお 2011/09/23 13:00
マジで? ワシまだ半袖だよ~(^-^)v
関東は蒸し暑いからね~
みど☆り 2011/09/23 10:13
賞味期限ぎりぎりのわんこそばまんじゅう
2個食べたけど あと3個ある~~~~~
娘はあんこ嫌い!! 男達はそもそもまんじゅう嫌い!!
あと3個~~~~~どうする?
 みたお 2011/09/23 14:39
ワシ好きだよ~~~
食ってあげようか~~(^^)
って・・・「わんこそばまんじゅう」ってなに?
検索してみた・・・↓これ?
http://sato-food.typepad.jp/
こんなのが出来たんだね~・・・
知らんかった・・(@@;
そのうち前沢牛まんじゅうとか冷麺まんじゅうとか
出来そう(ーー;;
PONPY 2011/09/23 11:09
気温変わりすぎー  衣替え難しいよー
たすがに昨日からタオルケットは、やめたけど…
なんかまだ暑い日が来るんじゃないかと思ってしまいます。
 みたお 2011/09/23 14:40
本当だよね~
半日で気温が変わったものね・・・
でもデブにとってはまだ暑い・・(笑)
ワシまだ半そでだし♪
syunfamily 2011/09/23 14:25
冬物の毛布出しました~^^。
 みたお 2011/09/23 14:41
いやいや・・・
デブ同好会会員としてはまだ早いよ!
毛布はやはり5度切らないとさ~♪
ダックスRON 2011/09/23 15:10
うちもチョコがダブりました~ まあ時間の問題ですけど。
カラっとして気持ちのいい 運動会日和ですね~。(うちは関係ないですけど)
 みたお 2011/09/23 16:17
運動会代わりにRON君と防波堤のところを駆け回ってくるとか^^
いいかも~~^^
きこたん 2011/09/23 16:30
寒いくらいだよ~((+_+))
私も今目の前にあったリンゴぱんちゃんが
私を食べて♪って訴えてくるから…食べてあげた(*ov.v)o
 みたお 2011/09/23 16:35
リンゴぱんって・・・
ヤマザキの?
リングになっていてお砂糖べったりの!
あれ昔良く食べてたけど、カロリー表示をする様になって
ある日それを目にして・・恐ろしくなって・・それから食べてない・・
ま・・酒飲んでツマミガツガツ食ってりゃ一緒だけどね(爆)
アップルリング・・・第一パンだった(^^;
http://www.youtube.com/watch?v=4KfnqQAZIuQ
ボンド88 2011/09/23 19:40
パン三昧とはなんと幸せな状況・・・(笑)
パンの素晴らしい世界を思いっきり堪能くださいませ(^_^)/

アップルリングめっちゃおいしそう・・・
勝手に1個持って行く女の子の気持ちよくわかるなぁ・・・♪
 みたお 2011/09/24 08:29
ふんわりパンはおいしいね~^^
いろいろはさんだり乗っけたり~♪
でもキムチご飯も恋しい~(T_T)
アップルリングはおいしいよね~^^
でもカロリーが恐ろしすぎるぅ~~(泣)
きこたん 2011/09/24 07:08
パン屋さんの調理パンですよー♪
中にりんごの角煮?がゴロゴローー☆^^w
 みたお 2011/09/24 08:31
ほ~
角切りリンゴがゴロゴロ!
おいしそ~~^^
さのっちょ 2011/09/24 08:22
うちは、トマトまんじゅうがあります。。
賞味期限ぎりぎりなんで、冷蔵庫に入れてます。。
 みたお 2011/09/24 08:33
トマトまんじゅう!?
色んな饅頭があるんだねぇ~~・・・
ま・・とりあえず何かを甘くして包めば
饅頭になるものね・・・
他にどんな饅頭があるんだろうねぇ・・
調べてみると面白いかも・・・
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