☆　2011.9.22【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

☆　2011.9.22
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【朝ごはん】
ご飯、卵焼き、ウインナー
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
特になし
【晩ごはん】
バナナ
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 135 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 478 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1017 kcal
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