no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 3.2 kcal
伊藤製パン 食パン（2人前） 76 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
20時
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 39.5 kcal
鶏肉（0.5人前） 185 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
oto 小籠包（2人前） 94 kcal
紹興酒（1人前） 254 kcal
白粥（十分）（1人前） 128 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2.3人前） 270 kcal
  1833 kcal
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