2011年 09 月 23 日(金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

2011年 09 月 23 日(金）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
６時間

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー牛乳
【昼ごはん】
うどん・マンゴージュース
【間食】
こーひー・クッキー
【晩ごはん】
しゅうまい・こんにゃく炒め・鶏肉の梅炒め・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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